Manjak estrogena simptomi
Manjak estrogena je stanje u kojem je razina estrogena toliko niska da izaziva određene smetnje. Estrogen je važan hormon jer je žensko tijelo puno estrogenih receptora, što znači da on sudjeluje u regulaciji mnogih tjelesnih procesa, a ne samo u regulaciji menstrualnog ciklusa. Snižen estrogen se zbog toga osjeti na različitim razinama i funkcijama tijela, gdje uopće ne bismo niti pomislili da sudjeluje. Nedostatak estrogena se ne javlja samo u zreloj dobi, dešava se i u mlađih žena.
Simptomi manjka estrogena
Tjelesni simptomi
Estrogen daje energiju cijelom tijelu… Kako to izgleda u zrelim godinama? Perimenopauza lagano počinje u četrdesetim godinama padom progesterona. “U zadnje vrijeme me jako bole dojke pred menstruaciju, a cijelo vrijeme se osjećam napuhnuto, trbuh mi samo raste…” To je tek uvod, povremeno praćen i nesanicom te promjenama raspoloženja. Lagane promjene, više začuđujuće nego zastrašujuće. No, kad krene padati estrogen, to nosi ženu na sve strane. Tada kreće pravi žrvanj.
Koža postaje suha, kosa tanka, nokti lomljivi.…
“Najednom se diže ogromna energija u meni u obliku topline i izlazi van u obliku eksplozije. Oblije me znoj po cijelom tijelu. Po noći se budim sva u vodi.” Preplašimo se za vlastiti život. Hoću li moći izdržati iduću seriju valunga? Hoće li moje srce izdržati taj napor jer se valunzi pojavljuju jedan iza drugog, bez mogućnosti predaha? Jako je intenzivno… Žena gubi ravnotežu i vjeru u svoje tijelo. Postaje umorna, ne može više raditi nekoliko stvari odjednom. Ima osjećaj da gubi kontrolu.
“Pogledaj mi trbuh kako raste, pretvaram se u muškarca.” Koža postaje suha, kosa tanka, nokti lomljivi.
“Čudo je kad se ustaneš ujutro i ne boli te niti jedan zglob.“, kažu žene starije od pedeset godina. Odnosi? Postaju bolni ako se javlja vaginalna suhoća. Zbog suhoće urogenitalnog trakta češće su i urinarne infekcije. Kako ciklus više nije redovit, gubimo kontrolu kad su plodni dani, javlja se strah od neželjene trudnoće.
Psihički i kognitivni simptomi
Tijekom reproduktivne dobi priroda je ženi dodijelila ulogu majke. Ona je majka svojoj djeci, bilo kojem djetetu koje naiđe u njenom životu, prijateljima, suprugu, roditeljima, kolegama na poslu. Drugim riječima, žena se brine o svima i na taj način se ostvaruje. Mozak je pun estrogenskih i progesteronskih receptora koje ženu u reproduktivnoj dobi održavaju u toj ulozi i daju joj energiju da na taj način funkcionira. Jedina osoba o kojoj se žena ne stigne brinuti je ona sama. I tu su se hormoni pobrinuli da se sve emocije, koje bi opterećivale ženu, jednostavno ne proživljavaju nego se guraju “negdje duboko”, u podsvjesno jer žena, u brizi za sve oko sebe, nema vremena biti tužna, ljuta, bijesna, tjeskobna… emocije se ne prožive nego se potisnu. Kako popuštaju hormoni, sve se te emocije oslobađaju. Žena naknadno proživljava svaki bijes kojeg nije prije proživjela. Je li damski biti bijesan u reproduktivnoj dobi? Pa i nije baš. Kakve su žene u perimenopauzi, kad popuste hormoni? Najčešće razdražljive i bijesne. Nemoj stati na put ženi u perimenopauzi… Sve emocije izlaze. I treba ih pustiti, neka odu. Odlaze u obliku naglih promjena raspoloženja, sklonosti plakanju bez razloga, u obliku valunga, nesanica. “Čas mi se smije, čas mi se plače. Ne mogu se kontrolirati, teška sam sama sebi. Hoću li poludjeti? Postajem depresivna, anksiozna, razdražljiva… svakakva… i ništa više nije pod mojom kontrolom.“
Doživljaj života se potpuno mijenja. …
“Mozak mi je kao u magli. Ne mogu se sjetiti imena ljudi koje poznajem, gubim riječi usred razgovora. Uhvatim se više puta dnevno u rečenici: Kako se ono kaže…” Hoće li to trajati cijeli život? Do kud će ići gubitak memorije? Koncentracija je loša, nemir je u glavi.
Mozak po noći radi, preslaguje, nema vremena spavati. Žene se bude u tri sata i budne su iduća tri sata, s naletima topline. Ponekad je teško izdržati. Naleti valunga dolaze i traju dva do tri mjeseca. Pa tako više puta u krug. Hoće li to stati, ima li kraja? Hoće. Stat će kad sve izađe i isprazni se. Nakon toga ostane mirna i mudra žena. Koja sebi postane na prvom mjestu. I memorija će se vratiti, mozak razbistriti, žena će opet držati sve konce u rukama. Kad sve ode iz nje što je čuvala godinama.
Ako se ne možete sami nositi s emotivnim, fizičkim i psihičkim izazovima, najbolje je potražiti stručnu pomoć da s vama prolazi kroz osjetljivo razdoblje.
Zanimljivo je znati da perimenopauza nosi jednu novu dimenziju: ženama se otvaraju vrata ozbiljne duhovnosti, počinju shvaćati život puno dublje nego ranije. Doživljaj života se potpuno mijenja. Čitajte knjige, družite se s mudrim ljudima, čitajte njihova djela, razmišljajte o životu i što sve nosi. Bilo bi šteta to propustiti… ili se počnite baviti nečim što ste oduvijek željeli ali niste imali vremena. Sad ćete ga naći jer ćete promijeniti prioritete.
Zašto nastaje manjak estrogena?
Niska razina estrogena nastaje zbog sve slabijeg rada jajnika. Slabljenje počinje nakon 35 godina starosti, ali se simptomi najčešće počinju osjećati nakon četrdesete.
No, i mlađe žene mogu iskusiti manjak estrogena kroz život. Nakon poroda se mogu javiti “baby blues” i postporođajna depresija koji djelomično imaju veze i s naglim padom hormona nakon trudnoće. Treba vremena dok se žena ne presloži na nižu razinu hormona.
Za vrijeme dojenja jajnici slabije luče estrogene pa dolazi do suhoće sluznice rodnice, otežanog odnosa zbog suhoće i pada libida. Rijetke su žene kojima je do intimnih odnosa dok imaju malu bebu. Niska razina estrogena skroz potisne tu želju u ženi.
Manjak estrogena iskuse i djevojke/žene koje naglo izgube više od 10-15% tjelesne težine. Masno tkivo je bitno u održavanju uredne razine estrogena u tijelu. Zbog gubitka masnog tkiva i slabijeg lučenja estrogena se izgubi menstruacija. Ciklus se ponovno vrati kad žena dostigne zadovoljavajuću količinu masti u tijelu. Pretjerana tjelovježba, poremećaji prehrane, premala tjelesna težina, stres… utječu na rad jajnika i gubitak menstrualnog ciklusa. Sva ta stanja organizam shvaća kao borbu za opstanak i “kaže”: nije vrijeme za reprodukciju, bori se za vlastiti život, ne može sada rađati, utišat će rad jajnika, prekinuti menstrualni ciklus. Gubitak menstrualnog krvarenja ženi je znak da je pretjerala, da mora stati i vratiti ravnotežu u svom tijelu.
Kemoterapija i zračenje utječu na rad jajnika. Žene često izgube menstruaciju na neko vrijeme tijekom liječenja ili do kraja života, ovisno o vrsti bolesti i liječenju.
Neke žene ranije uđu u perimenopauzu, izgube menstruaciju prije četrdesete godine života. To stanje se zove prijevremena insuficijencija jajnika. Najčešće se ne zna uzrok, smatra se da je došlo do oštećenja jajnika u nekoj životnoj dobi. Ponekad se prijevremena insuficijencija jajnika proteže kroz generacije. Potrebno je uvijek pitati ženu kad su majka i baka ostale bez menstruacije te kakvog su zdravlja od kada su ostale bez menstruacije. Neke bolesti poput Turnerovog sindroma, poremećaja rada hipofize ili štitnjače mogu dovesti do slabljenja jajnika.
Kod gubitka menstrualnog ciklusa važno je posjetiti liječnika i napraviti obradu po uputi liječnika. Vrlo često se može naći uzrok i pomoći.
Zašto se manjak estrogena ne smije ignorirati?
Manjak estrogena se ne smije ignorirati. Niska razina estrogena kroz vrijeme može dovesti do gubitka plodnosti, narušene kvalitete života, osteoporoze, srčanih bolesti, zastoja u rastu djevojčica… Kako estrogen utječe na zdravlje cijelog organizma, tako cijeli organizam može patiti zbog njegovog manjka. Ako menstruacija kasni više od tri mjeseca, obavezno se javite ginekologu, uz to da ste isključili mogućnost trudnoće u periodu kad je došlo do kašnjenja.
Kako se utvrđuje manjak estrogena?
Javite se liječniku ako osjećate opisane tegobe ili menstruacija kasni više od tri mjeseca. Opišite tegobe, navedite je li došlo do naglog mršavljenja ili debljanja, spomenite postoji li jači stres, opišite opće zdravlje – postoje li problemi sa štitnjačom, šećernom bolesti ili neko novo stanje koje bi moglo utjecati na menstrualni ciklus. Liječnik radi pregled, ultrazvuk maternice i jajnika te savjetuje obradu hormonskog statusa (razina u krvi hormona: estradiola, progesterona, TSH, FSH, LH, DHEAS, androstendiona, 17OH progesterona, testosterona, prolaktina…). Po nalazima se odlučuje za daljnje pretrage ili liječenje. Potrebno je točno utvrditi uzrok manjka estrogena jer je hormonski sustav u tijelu jako složen. Svi hormoni su povezani svojim djelovanjima: od hormona hipofize, štitnjače, nadbubrežne žlijezde, jajnika, pa liječenje mora biti vrlo precizno usmjereno.
Kako se liječi manjak estrogena?
Manjak estrogena se može ublažiti na više načina. Neke žene u perimenopauzi odabiru hormonsko nadomjesno liječenje, neke promijene stil života, neke uvedu fitoestrogene.
Hormonska nadomjesna terapija se sastoji od estrogenske i progesteronske komponente u određenim dozama i načinima primjene. Mogu se uzimati peroralno, u obliku gela ili spreja za kožu te u obliku vaginaleta. Terapiju je najbolje uvesti kad krenu simptomi, a najkasnije pet do deset godina iza zadnje menstruacije. Indikacija za uzimanje hormonske nadomjesne terapije su valunzi. Postoje stanja u kojima nije preporučena, kao što su hormonski ovisni karcinom, preboljeli moždani ili srčani udar, tromboembolijski incidenti, bolesti jetre, trombofilije. Savjetujte se s liječnikom prije uzimanja bilo kakvih hormona.
Organizmu treba dati priliku za odomor…
Lokalna estrogenska terapija u obliku kreme ili vaginaleta ne ulazi u većoj mjeri u tijelo nego djeluje lokalno, u sklopu liječenja vulvovaginalne atrofije.
Vlažnost rodnice se može ublažiti i nehormonskim preparatima kao što su hidratantne kreme, lubrikanti, hijaluronski preparati, razna ulja.
Najvažnije je prilagoditi stil života u skladu s promjenama: promijeniti i uravnotežiti prehranu te održavati umjerenu tjelesnu težinu. Kretanje je bitno, vježbe snage su odlične jer dolazi do prirodnog gubitka mišićne mase pa vježbe snage pomažu održavanju mišića. Treba organizmu dati prilike za odmor jer se lakše umara: treba spavati koliko god postoji potreba. I treba naći vrijeme samo za sebe. Do sad je tijelo davalo nama, nakon četrdesete, a još više pedesete, trebamo mi početi davati našem tijelu. Nema lijeka niti bilo kakvog preparata koji to može nadomjestiti.
Kada se javiti ginekologu?
U reproduktivnoj dobi izostanak menstruacije dulji od tri mjeseca iziskuje pregled liječnika i obradu. U perimenopauzi se savjetujte s liječnikom ako uviđate da ne možete sami, da otežano funkcionirate i ispunjavate svakodnevne obaveze. Liječnik će vas obraditi i utvrditi radi li se o perimenopauzi ili nekim zdravstvenim poremećajima. Ne isplati se samoliječiti pripravcima s interneta. Kad simptomi počnu ometati svakodnevni život, provjerite ih u suradnji s liječnikom jer je endokrini sustav jako složen i puno je komponenti za koje možda ne znate, a možda su baš one najviše u neravnoteži. Većini žena se može pomoći da se vrate k sebi i nastave s dobrom kvalitetom života. Prvi korak je jednostavan ginekološki pregled i razgovor.
Često postavljana pitanja (FAQ)
Manjak estrogena simptomi
Manjak estrogena je stanje u kojem je razina estrogena toliko niska da izaziva određene smetnje….
Vaginalna atrofija
Vaginalna atrofija je skup simptoma i kliničkih promjena na vanjskom spolovilu, u rodnici, mokraćnoj cijevi…
Kalkulator rasta bebe u trudnoći
Kalkulator rasta bebe u trudnoći Alat kojim se prati rast bebe tijekom trudnoće preko ultrazvučnih…
Debljanje u menopauzi
Debljanje u menopauzi je povećanje tjelesne težine koje žene počnu primjećivati nakon četrdesete godine života….
Zadržavanje vode u tijelu
Zadržavanje vode u tijelu (edem) je oticanje dijelova tijela koje se događa zbog nakupljanja tekućine…
Svrbež stidnih usana
Svrbež stidnih usana je nelagodan osjećaj na koži i sluznici vulve koji potiče na češanje….
Mob (ginekologija)
E-mail fizikalna terapija:
Poliklinika Med Art | © Sva prava pridržana
izrada: trenutak.hr